JEUGD
|
bjj-judo kids
|
JEUGD BJJ-JEUGDJUDO
Woensdag van 18.30-19.30 uur, van 6-12 jaar, hier starten we mee op woensdag 21 augustus 2024 (dat is direct na de zomervakantie)
Neem een vriendje, zusje of broertje mee! De lessen in augustus zijn gratis!
Speciaal voor jeugd van 6-12 jaar bieden wij op verantwoorde wijze bjj en judo voor de jeugd aan.
Neem contact op met Rudy als je bent geïnteresseerd om je kind of pupil aan een vrijblijvende proefles deel te laten nemen e-mail
De klassieke judoles wordt verrijkt met oefeningen vanuit de moderne sportvorm bjj (Brazilian Jiu Jitsu) oftewel ne waza ju jutsu.
Het programma is er helemaal op gericht om uw kind te helpen hun motorische vaardigheden te verbeteren op een aan vechtkunst gerelateerde manier. Het programma is zo ontwikkeld dat uw kind een gevarieerde kijk krijgt op de gevechtskunst in het algemeen en de morele normen en waarden die daarbij horen. Door de veelal fysieke oefeningen leren kinderen de sterke en zwakke punten van zichzelf te herkennen en deze positief in te zetten waar nodig.
Uw kind leert:
Jeugd bjj-jeugdjudo kent de onderstaande bandindeling. Dit om de jeugd sneller beloningen te kunnen geven als ze vooruitgaan.
Er wordt begonnen met een witte band, dan geel, oranje en groen. Bij goede voortgang plaatst de leraar een zwarte streep op de band. Soms zijn dat er zelfs twee tegelijk. Als er vier strepen zijn behaald mag er examen worden gedaan voor de volgende bandkleur. Soms wordt gebruik gemaakt van een halve bandexamen, dan wordt er bijvoorbeeld een wit/gele of geel/oranje band behaald.
Examen blauwe band kan vanaf 16 jaar. Dit is een zeer zwaar examen waar ook de "shark-tank" een onderdeel van uitmaakt.
Welke oefeningen zijn er?
Takedowns
Simpel gezegd is een takedown een techniek om je tegenstander naar de grond te brengen terwijl je wel de controle over hem houdt of meteen neemt. Dit kan worden bereikt door verschillende technieken. Takedowns zijn niet bedoeld om schade toe te brengen aan je tegenstander, maar om een dominante positie op de grond te krijgen.
Passeren van de guard
Om het passeren te begrijpen, dien je eerst te begrijpen wat een guard is. Een guard is een positie waarbij je je lichaam gebruikt om de bewegingen van je tegenstander te beheersen. Deze positie wordt ingenomen wanneer een van de vechters zijn rug naar de grond heeft en probeert zijn tegenstander te controleren. De nadruk ligt op het behouden van controle en het verdedigen van aanvallen. Hieruit ontstaan mogelijkheden om ook zelf weer aan te vallen. In het guard spel heb je vele varianten die we tijdens de lessen behandelen.
Het passeren van de guard is een techniek om voorbij de benen van je tegenstander te komen als hij op de grond ligt en zijn benen en armen gebruikt om je te controleren of aan te vallen. Het doel van het passeren van de guard is om een betere positie te krijgen waar je je tegenstander kunt controleren of submitten (tot afkloppen te dwingen).
Controleren
Het controleren van een tegenstander is meestal makkelijker op de grond dan in een staande positie. Hierom zijn we erop gericht een persoon naar de grond te kunnen halen (takedown), en hier de tegenstander te controleren. Op de grond kan er gebruik worden gemaakt van zwaartekracht en hefboomtechnieken.
Submitten
Submitten is het dwingen tot afkloppen van de tegenstander door een klem of verwurging. Uiteraard moet dit bij de jeugd extra verantwoord gebeuren.
Woensdag van 18.30-19.30 uur, van 6-12 jaar, hier starten we mee op woensdag 21 augustus 2024 (dat is direct na de zomervakantie)
Neem een vriendje, zusje of broertje mee! De lessen in augustus zijn gratis!
Speciaal voor jeugd van 6-12 jaar bieden wij op verantwoorde wijze bjj en judo voor de jeugd aan.
Neem contact op met Rudy als je bent geïnteresseerd om je kind of pupil aan een vrijblijvende proefles deel te laten nemen e-mail
De klassieke judoles wordt verrijkt met oefeningen vanuit de moderne sportvorm bjj (Brazilian Jiu Jitsu) oftewel ne waza ju jutsu.
Het programma is er helemaal op gericht om uw kind te helpen hun motorische vaardigheden te verbeteren op een aan vechtkunst gerelateerde manier. Het programma is zo ontwikkeld dat uw kind een gevarieerde kijk krijgt op de gevechtskunst in het algemeen en de morele normen en waarden die daarbij horen. Door de veelal fysieke oefeningen leren kinderen de sterke en zwakke punten van zichzelf te herkennen en deze positief in te zetten waar nodig.
Uw kind leert:
- zelfvertrouwen uit te stralen
- voor zichzelf op te komen
- weerbaar en vaardig om te gaan met leeftijdsgenoten
- met respect om te gaan met andere mensen
- noodsituaties te herkennen en hierop adequaat te reageren
- bedreigende situaties te vermijden
Jeugd bjj-jeugdjudo kent de onderstaande bandindeling. Dit om de jeugd sneller beloningen te kunnen geven als ze vooruitgaan.
Er wordt begonnen met een witte band, dan geel, oranje en groen. Bij goede voortgang plaatst de leraar een zwarte streep op de band. Soms zijn dat er zelfs twee tegelijk. Als er vier strepen zijn behaald mag er examen worden gedaan voor de volgende bandkleur. Soms wordt gebruik gemaakt van een halve bandexamen, dan wordt er bijvoorbeeld een wit/gele of geel/oranje band behaald.
Examen blauwe band kan vanaf 16 jaar. Dit is een zeer zwaar examen waar ook de "shark-tank" een onderdeel van uitmaakt.
Welke oefeningen zijn er?
Takedowns
Simpel gezegd is een takedown een techniek om je tegenstander naar de grond te brengen terwijl je wel de controle over hem houdt of meteen neemt. Dit kan worden bereikt door verschillende technieken. Takedowns zijn niet bedoeld om schade toe te brengen aan je tegenstander, maar om een dominante positie op de grond te krijgen.
Passeren van de guard
Om het passeren te begrijpen, dien je eerst te begrijpen wat een guard is. Een guard is een positie waarbij je je lichaam gebruikt om de bewegingen van je tegenstander te beheersen. Deze positie wordt ingenomen wanneer een van de vechters zijn rug naar de grond heeft en probeert zijn tegenstander te controleren. De nadruk ligt op het behouden van controle en het verdedigen van aanvallen. Hieruit ontstaan mogelijkheden om ook zelf weer aan te vallen. In het guard spel heb je vele varianten die we tijdens de lessen behandelen.
Het passeren van de guard is een techniek om voorbij de benen van je tegenstander te komen als hij op de grond ligt en zijn benen en armen gebruikt om je te controleren of aan te vallen. Het doel van het passeren van de guard is om een betere positie te krijgen waar je je tegenstander kunt controleren of submitten (tot afkloppen te dwingen).
Controleren
Het controleren van een tegenstander is meestal makkelijker op de grond dan in een staande positie. Hierom zijn we erop gericht een persoon naar de grond te kunnen halen (takedown), en hier de tegenstander te controleren. Op de grond kan er gebruik worden gemaakt van zwaartekracht en hefboomtechnieken.
Submitten
Submitten is het dwingen tot afkloppen van de tegenstander door een klem of verwurging. Uiteraard moet dit bij de jeugd extra verantwoord gebeuren.
Exameneisen JEUGDBJJ-JEUGDJUDO
<
>
De gele band staat in het teken van:
Het gele band examen in bjj-judo wordt geëxamineerd door je eigen docent in onze eigen dojo. Examenonderdelen gele band
uke bok – uke zit op ellebogen en knieën uke boven - uke zit op de buik van tori, terwijl tori op zijn rug ligt 5. RANDORI ne waza 2x2 minuten, aandacht voor:
Om te slagen voor jouw oranje band examen zijn er eisen waaraan je moet voldoen. Hierbij laat je zien welke technieken je beheerst zoals houdgrepen en worpen. Hieronder vallen dus ook oranje band technieken die je al hebt geleerd voor de gele band. De eisen zijn ingedeeld in de thema’s valbreken, werptechnieken, controletechnieken, spelsituaties en randori/rollen Examenonderdelen oranje band
tori rug – tori ligt op de rug, met uke tussen de knieën van tori In het gevecht op de grond staan vijf basisposities (controles=katame / gatame) centraal. Deze posities staan voor posities waarin Tori en Uke zich ten opzichte van elkaar bevinden Tate-Shiho (Mounted-Position) Yoko-Shiho (Cross-Mount-Position) Shimo-Shiho (Guard-Position) Kami-Shiho (North-South-Position) Ura-Tate-Shiho (Back-Mount-Position). 5. RANDORI/ROLLEN 3x2 minuten aandacht voor:
Om succesvol jouw groene band examen te halen zijn er een reeks technieken die je moet demonstreren. De eisen zijn ingedeeld in de thema’s valbreken, werptechnieken, controletechnieken en spelsituaties. Examenonderdelen groene band
Omdat je al bekend bent met de indeling van de examens is het geen nieuws dat de thema’s hetzelfde zijn zoals voorheen. Het enige verschil is dat je per thema iets nieuws moet laten zien en dat alles nog weer vloeiender en sneller moet worden uitgevoerd. Je laat zien dat je al heel wat noeste trainingsarbeid hebt verricht. Minimale eisen blauwe band vanaf 16 jaar
Mount Two ways to mount Two ways to keep the mount Three submissions One double attack Guard / Passing Four ways to pass and get the side control Guard defense/ offense Four submissions Guard/ Sweeps Open Guard Spider Guard Butterfly Guard De-La-Riva Guard (Five Sweeps) Half Guard One way to pass One way to mount Half Guard reversal One half guard sweep Side Control Two ways to side control North South control Three submissions Knee on Belly Knee on Belly control Three submissions from Knee on Belly Escapes Two ways to Escape the side mount Two ways to Escape the mount Two ways to Escape the back One way to scape the knee on belly Back Back Control Three submissions on the back 5. RANDORI COMPLEET
Je zal nu alles uit de kast moeten halen om de laatste graad te halen voordat je naar de eerste zwarte band mag gaan. Hiervoor krijg je dankzij herhaling veel meer routine in wat je al weet en kent. Randori/rollen is heel belangrijk geworden. Wanneer je eindelijk je bruine band hebt bereikt zullen er nog maar weinig posities over zijn die je niet kent. Een behoorlijke brownbelt kan lessen geven. Je kunt inmiddels een paar stappen verder in de game kijken dan de lagere banden in de dojo. Je top en bottom positie zullen nu erg goed zijn en je zult worden herkend als top of bottom of all around player. Je zult ook je “eigen” technieken hebben die dan inmiddels werken op bijna iedereen. Minimale exameneisen bruine band, vanaf 18 jaar
Niet van toepassing voor jeugd, examen wordt voor een driehoofdige commissie afgelegd, die niet van de eigen dojo is. 1. NAGE-WAZA – WERPTECHNIEKEN Beenworpen o-soto-gari – grote buitenwaartse maai de-ashi-barai – voorste beenveeg hiza-guruma – kniewiel okuri-ashi-barai – beide benenveeg o-uchi-gari – grote binnenwaartse maai ko-uchi-gari – kleine binnenwaartse maai o-uchi-barai – grote binnenwaartse veeg sasae-tsurikomi-ashi – tillend beenblok ko-uchi-barai – kleine binnenwaartse veeg Heupworpen o-goshi – grote heupworp koshi-guruma – heupwiel harai-goshi – veegheup tsurikomi-goshi – tillende heup uchi-mata – binnen dijbeen Schouderworpen ippon-seoi-nage – eenzijdige rugworp morote-seoi-nage – dubbelzijdige rugworp Armworp tai-otoshi – lichaam neervallen Opofferingsworpen tomoe-nage – boogworp tani-otoshi – dal neervallen sumi-gaeshi – gehoekte tegenworp yoko-tomoe-nage – zijwaartse boogworp 2. NE-WAZA – CONTROLETECHNIEKEN Houdgrepen kesa-gatame – flankcontrole yoko-shiho-gatame – zijwaartse vier puntencontrole kami-shiho-gatame – hoge vier puntencontrole tate-shiho-gatame – boven vier puntencontrole Armklemmen juji-gatame – gekruiste controle ude-garami – armverdaaing hiza-gatame – kniecontrole ude-gatame – armcontrole waki-gatame – oksel & flankcontrole Verwurgingen kata-juji-jime – eenzijdige gekruiste verwurging nami-juji-jime – gewone gekruiste verwurging gyaku-juji-jime – omgekeerde gekruiste verwurging hadaka-jime – naakte verwurging okuri-eri-jime – beide revers verwurging morote-jime – tweehandige verwurging kata-ha-jime – eenzijdige vleugel verwurging kata-te-jime – eenzijdige handverwurging tsukomi-jime – duwende verwurging + een keuze uit de volgende verwurgingen sankaku-jime – onderliggende driehoeks verwurging ushiro-sankaku-jime – achterwaartse driehoeks verwurging yoko-sankaku-jime – zijwaartse driehoeks verwurging 3. SITUATIONEEL NE-WAZA Spelsituatie met controletechnieken uitvoeren op Uke met 2 controletechnieken op elke situatie: uke bok – uke zit op ellebogen en knieën tori rug – tori ligt op de rug, met uke tussen de knieën van tori uke rug – uke ligt op de rug, tori zit tussen de knieën van uke tori bok – tori zit op ellebogen en knieën en wordt aangevallen door uke uke buik – uke ligt op de buik en tori zit bovenop uke 4. RANDORI met aandacht voor:
|
|
Kijk op Kodokan waza voor voorbeelden van technieken.
* home * jujutsu * kung-fu * karate * nieuws * jeugdbjj-judo * agenda * wat kost het * locatie * evenementen |
